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24
2021
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07
游泳教学神器来了 | 泳前最全指南，请查收
哈喽 好久不见 一晃又是炎热的夏天 此刻，游泳是最好的消暑方式 不仅强身健体 还能驱赶烈日炎炎 但是游泳前的热身非常重要 今天小编带大家一起泳前热身！
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哈喽 好久不见
一晃又是炎热的夏天
此刻，游泳是最好的消暑方式
不仅强身健体
还能驱赶烈日炎炎
但是游泳前的热身非常重要
今天小编带大家一起泳前热身！
PART 1
热身动作科普
1 颈 部 热 身
2 肩 部 绕 环
3 上 臂 拉 伸
4 前 弓 步
5 脊 背 拉 伸
6 小 腿 拉 伸
7 左 右 分 腿
8 侧 弓 步
热身重要，游泳装备也很重要！
热身第一步
佩戴耳机第二步
为你的安全保驾护航！
什么耳机？
是我们星链创想的
游泳教学神器
开售啦
Key words:
游泳,热身
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